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      寶寶是否吃得越多越好

      作者:admin 發布時間:2017-11-13 

        “齊齊多吃點兒”,“齊齊再吃一口”……每回吃飯媽媽都會這樣說,而且在齊齊吃飽后,還要再多喂幾口。其實齊齊并不瘦,可是媽媽總覺得孩子沒有吃飽,不但在吃飯的時候多喂幾口,平時還經常給孩子零食吃。


      ??養育誤區

      ??有的家長對孩子過分遷就,要吃什么就給什么,要吃多少就給多少;有的家長總認為孩子沒吃飽,像填鴨似的往孩子嘴里塞,認為只要吃下去就有營養,結果引起“積食”及“肥胖”。這正是肥胖兒增多的原因之一。

      ??專家支招

      ??爸爸媽媽應該明確的是,寶寶并不是吃得越多越好。孩子肥胖并不等于健康。從長遠來看,幼兒期肥胖的孩子可以延續到成年,而成年后容易誘發高血壓、冠心病、糖尿病等疾病,所以父母應引起足夠重視。在喂養孩子時,家長應注意的是:

      ??·定量:飲食應根據孩子生長發育的需要來供給,每餐進食量要相對固定,品種要豐富,營養要均衡。要根據孩子消化系統的特點來配食物。有的食物是不適合孩子食用的,如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物卻是孩子非常需要的,如蔬菜、水果、瘦肉等。

      ??·定時:一日三餐要盡量做得可口,孩子在三餐之間就不會總是要吃的。這樣可以使孩子的消化系統良性循環,生長發育的需求才能夠得到滿足。

      ??幼兒從小要養成良好的飲食習慣,進食要定時定量,一日三餐為正餐,早餐后兩小時和午睡后可適當加餐,相信一定會培養出一個擁有健康體魄的寶寶。


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